Girls Kickboksen

Girls Kickboks class leert elementaire boksvaardigheden en technieken zoals; houding, verdediging, beweging, jab, cross, hoek. Het verhoogt de kracht en verbetert het uithoudingsvermogen. Girls Kickboks class bestaat uit cardio-oefeningen, schaduwboksen, bokszaktraining, partner-oefeningen en core versterkende oefeningen. Deze vaardigheden geeft meiden zelfverdedigingstools en zelfvertrouwen terwijl ze fysiek fit blijven. Deze training is voor jeugd van 13 tot 18 jaar.

WAT MEE TE BRENGEN

Sportkleding, handwraps, bokshandschoenen 14 oz scheenbeschermers (eventueel) mondbeschermer en handdoek.

De training is op blote voeten.