Submission Grappling is de No-Gi (zonder kimono) uitvoering van Braziliaanse Jiu-Jitsu. In deze sport trainen we op takedowns (het naar de grond brengen van je trainingspartner) en het grondsparren. Veel technieken komen overeen met Catch, Wrestling en Sambo. Naast de worsteltechnieken train je op de grond de controle technieken zoals armklemmen, beenklemmen en verwurgingen.

Ideaal voor degene die kracht en techniek wil combineren in een intensieve workout!

Bij Submission Grappling draag je geen gi, maar meestal een rashguard en een korte short of spat. Submission Grappling is een onderdeel van MMA.

WAT MEE TE BRENGEN

Sportkleding (geen scherpe onderdelen zoals ritsen etc.)  eventueel mondbeschermer, kruisbeschermer en oorbeschermers, bidon (alleen water) en handdoek.

De training is op blote voeten.

IF IT DOESN’T CHALLENGE YOU

IT DOESN’T CHANGE YOU

Schrijf je nu in!