Deze training leert je fundamentele basistechnieken voor basale zelfverdediging. Verbeter je weerbaarheid!

WAT MEE TE BRENGEN

Sportkleding (geen scherpe onderdelen zoals ritsen etc.), bidon (alleen water) en handdoek.
De training is op blote voeten.

IF IT DOESN’T CHALLENGE YOU

IT DOESN’T CHANGE YOU

Schrijf je nu in!